La paradoja entre ser 100% responsables de nuestra vida y aceptar no tener control de la vida.
Saludos, que bueno encontrarte nuevamente en esta página. Hoy quiero escribirte sobre una de las paradojas que considero puede causar un poco de conflicto a la hora de tomar desiciones y fluir con la vida. Si me preguntas cómo entiendo la paradoja mi contestación será: VER LA VIDA COMO UN ESPEJO. Significa que veo lo…
2021
12 leyes universales que pueden ayudarte a mirar distinto la vida y los planes que forjes.
Autocuidado emocional
Mucho se habla de por qué debemos cuidarnos, de lo importante que es dedicarnos tiempo, energía y amor propio. Sin embargo, a veces tenemos la disposición de hacerlo pero simplemente no sabemos cómo empezar, no encontramos técnicas que se moldeen a nuestra rutina, a veces es difícil encontrar un espacio/actividad donde te sientas a gusto con…
Autoestima
Entiendo como autoestima saludable aquella que hace un acercamiento adecuado a sus pensamientos, se permite sentir, educa sus emociones, acepta su condición falible como ser humano, y sobre todo, es capaz de dar amor. Muchas personas en una búsqueda desesperada por obtener cualquier tipo de aceptación, caen en las redes del ego y su búsqueda…
Manejando emociones de frustración
La frustración puede ser una de las muchas emociones que experimentamos ante algunas situaciones decepcionantes. Con ella vienen pensamientos e interpretaciones que nos provocan malestar emocional. Cuando hablamos de emoción, palabra que se deriva del latín emotio =movimiento, impulso; hablamos de sensaciones con el potencial de impulsar a ciertas conductas. Puede que no tengamos control…
Cómo cuido mi Salud Mental en la cuarentena.
Esta «nueva normalidad» en donde cuidar a los seres queridos también significa tener distancia de ellos, es una realidad drenante y contraria a como solemos demostrar afecto. Somos seres sociales, de hábitos y costumbres. Esta Pandemia ha trastocado muchas fases que conforman nuestro ser, las interacciones, los pensamientos, la conciencia colectiva y nuestra cotidianidad. No…
Mi espacio, tu espacio.
En una era digital, estamos constantemente navegando en el cyber espacio. Recibimos mucha información, promociones, hacemos descargas, leemos noticias, y pasamos mucho tiempo en el mundo virtual. Este pequeño espacio en la web pretende ser uno donde el lector pueda ir a recibir dosis de motivación, a través de los distintos tópicos sobre Salud Mental…
Sigue mi blog
Recibe nuevo contenido directamente en tu bandeja de entrada.
El arte de vivir 